Inget gak, apa yang bisa Superkids lakukan waktu umur empat tahun? Merakit Lego? Menggunakan gadget? Main bareng anjing peliharaan? Budhia Awooga Singh asal India berlari sejauh 65 kilometer dalam waktu tujuh jam dua menit, dari kota Puri ke Bhubaneswar. Asal tahu aja, jarak Jakarta-Bogor sekitar 54 kilometer. Itu berarti, Budhia mampu berlari lebih jauh dari […]
Siap-siap, Superkids. Akhir pekan ini pasti banyak yang ngomongin tentang Rio Haryanto, terutama di dunia maya. Rio adalah pebalap Formula 1 pertama dari Indonesia. Minggu 20 Maret 2016 nanti, dia siap mencatat sejarah menjalani grand prix perdana di Melbourne Grand Prix Circuit, Australia. Pebalap 23 tahun asal kota Solo ini bakal berada satu lintasan lho […]
Bersepeda adalah olahraga yang mudah, praktis, dan menyenangkan. Jantung Superkids jadi lebih sehat, otot lebih kencang, dan badan semakin bugar. Bila Superkids berniat mengikuti lomba balap sepeda, atau memang rutin naik sepeda ke sekolah, ada tips aman untuk melintasi jalan besar. 1. Pakai Helm. Seperti pengendara motor, bikers cilik juga wajib lho pakai helm […]
Wah, pasti enak ya kalo bisa bela diri. Superkids bakal jadi lebih berani, makin PD, dan ujung-ujungnya terhindar dari bully. Olahraga ini aman kok dipelajari anak-anak mulai usia enam tahunan. Buat anak perempuan, seni bela diri apa yang cocok sebagai bekal melindungi diri? Aikido. Martial art asal Jepang ini punya banyak banget penggemar dari […]
Berlari kini dianggap sebagai olahraga yang praktis. Mudah dilakukan siapa saja dan sangat terjangkau. Apakah Superkids juga suka olahraga lari? Ribuan pelari saling beradu cepat dalam perhelatan lomba lari, Mandiri Jakarta Marathon. Tahun ini, 25 Oktober akan digelar untuk yang ketigakalinya di kawasan Jalan MH Thamrin-Jalan Sudirman Jakarta. Ribuan pelari profesional dan amatir berpartisipasi dalam […]
Olahraga bisa memicu sekaligus mengurangi gejala asma. Dada terasa sesak, susah bernapas, batuk-batuk, kalau berhembus terdengar suara seperti siulan. Itu tanda terjadinya peradangan dan penyempitan saluran pernapasan, alias asma. Orang dewasa maupun anak-anak seperti kita sama-sama bisa terkena. Asma harusnya bukan halangan berolahraga, Superkids. Tapi banyak penderita asma menghindarinya karena takut ngos-ngosan sehingga penyakitnya kambuh. […]
Apakah Superkids minat akan olahraga lari? Kita bisa latihan track. Ada banyak alasan mengapa latihan track dapat bermanfaat bagi kita. Menjadi anak yang aktif. Dengan jadwal latihan track, kita akan mendapatkan rutinitas olahraga dan perlahan mengerti pentingnya hidup sehat melalui aktifitas fisik. Mendapat kesempatan menggali bakat. Banyak atlet memulai karir mereka dengan hanya berlari secara […]
Kamu suka olahraga lari Superkids? Saat ini banyak digelar lomba lari untuk anak-anak. Ternyata lari juga ada tekniknya lho! Yang perlu kau lakukan cuma bangun dan lari. Ya, segampang itu, Superkids. Bahkan, lari harusnya jadi kegiatan paling alamiah tubuh manusia. Namun, teknik berlari yang salah malah bikin tubuh cedera. Mau lari lebih cepat, efisien dan […]
Cukup latihan, istirahat, rehidrasi dan carbo loading. Ada lagi? Lari kini makin digemari. Bukan saja oleh orang dewasa, tapi juga kita-kita. Ya, inilah olahraga yang bebas dilakukan siapa pun, di mana pun, dan kapan pun. Peserta lombanya selalu membludak. Baik Fun Run yang hanya berjarak 3-5 kilometer, sampai Half Marathon dan Full Marathon yang menempuh […]
Tidak semua olahraga cocok bagi Superkids. Pilihlah olahraga yang tepat bagimu sesuai dengan usia dan ukuran tubuhmu ya! Berikut olahraga yang direkomendasikan untuk Superkids: Sepakbola Olahraga sepakbola sangat popular di negara-negara dunia, termasuk Indonesia. Superkids yang sudah berusia 6 tahun dapat berpartisipasi. Awalnya Superkids dapat bermain dengan bola kecil dan di lapangan yang lebih kecil. […]
Indonesia
