English
Manfaat Bermain di Luar Rumah untuk Superkids
Kapan terakhir kali Superparent melihat Superkids main sepak bola di halaman, memanjat pohon, atau berkeliling mengamati serangga dengan kaca pembesar? Anak-anak generasi Z lebih banyak menghabiskan waktunya di dalam rumah. Mereka sudah cukup terhibur dengan kehadiran televisi, smartphone, dan perangkat digital lainnya. Padahal, bermain di luar sangat bagus untuk perkembangan Superkids. Berikut manfaat beraktivitas di alam terbuka yang perlu mereka dapatkan.
1. Menyehatkan Tubuh. Bermain di luar rumah itu kotor dan berbahaya? Sama sekali enggak. Superkids memang akan bersentuhan dengan tanah, hewan, dan debu. Tapi itu juga bakal membuat sistem kekebalan tubuhnya berfungsi baik melawan kuman, bakteri, dan virus. Anak-anak menjadi alergi, rentan terserang asma atau penyakit autoimun, justru karena nggak cukup terpapar bakteri. Paparan tersebut bisa melalui saluran pencernaan atau sistem pernapasan. Dokter ahli saraf anak Maya Shetreat-Klein MD sempat menyinggung itu dalam bukunya, “The Dirt Cure: Growing Healthy Kids with Food Straight from Soil”. Dia menulis, anak-anak yang terlalu bersih justru lebih berpotensi terserang diabetes, alergi, dan ADHD (attention deficit hyperactivity disorder). “Kita sangat protektif pada anak. Padahal, kebutuhan untuk melindungi anak bisa jadi bumerang,” Maya mengingatkan.
2. Menyehatkan Jiwa. Pakar-pakar kesehatan merekomendasikan anak bermain di luar rumah untuk menstimulasi pikirannya. Penting bagi Superkids bertemu langsung dengan serangga di alam bebas, daripada hanya melihat gambarnya melalui aplikasi online. Superkids juga perlu merasakan pengalaman menendang bola beneran, bukan hanya lewat ketukan di layar smartphone. Saat bermain lari-larian, melompat, memanjat, dan melempar bola bersama teman, Superkids sekaligus melatih konsentrasi agar lebih tajam. Banyak kegiatan menarik yang bisa dilakukan secara fun, termasuk olahraga bersepeda dan arung jeram. Beraktivitas di luar rumah pun akan membuat tubuh Superkids banyak bergerak – sesuatu yang nggak disediakan oleh video game. Jiwa dan pikiran otomatis akan menjadi lebih sehat dan segar.
3. Membentuk Karakter. Salah satu kelebihan bermain di luar rumah adalah melatih anak memiliki life skill alias kecakapan hidup. Itu modal penting bagi Superkids untuk mau atau berani menghadapi masalah apapun secara wajar, tanpa merasa tertekan. Life skill juga membuat Superkids kreatif mencari solusi buat mengatasinya. Nah, saat bermain bersama teman-teman di luar rumah, Superkids akan belajar bagaimana bekerjasama, memimpin, menyelesaikan masalah, dan peduli pada teman. Mereka menjadi anak-anak yang tangguh, cerdik, pemberani, dan nggak pantang menyerah.
4. Melatih Kreativitas. Bermain dengan sarana alami yang tersedia menuntut Superkids agar cerdik mencari permainan seru. Misalnya petak umpet karena hanya butuh pohon besar untuk berlindung dari penglihatan lawan. Atau, memanjat pohon dan hati-hati berpindah dari dahan satu ke dahan lainnya. Atau, berlari melintasi sungai maupun genangan air di jalanan. Superkids harus kreatif memikirkan permainan seperti apa yang bisa dilakukan dan disukai teman-teman.
5. Menyerap Vitamin D. Tubuh manusia dirancang untuk memproduksi vitamin D saat kulit terpapar sinar UVB dari matahari. Vitamin D nih penting banget untuk membentuk struktur tulang dan gigi yang kuat. Jadi, biarin Superkids bermain di luar dan merasakan hangatnya sinar matahari yang menyehatkan ini, ya. Waktu terbaik adalah pukul 08.00 dan 16.00 selama 15-20 menit. Jangan panas-panasan antara jam 11.00-14.00 karena tingkat radiasinya lagi tinggi banget.
Mendorong Superkids bermain di luar akan sangat berguna untuk masa depan mereka. Superparent bisa melakukan itu dengan mengajak anak-anak bermain di halaman rumah, taman kota, atau mengikuti kegiatan outbound tahunan berskala nasional Taro Rangers Camp. Kegiatan yang digelar PT Tiga Pilar Sejahtera Food Tbk (AISA), produsen camilan Taro, ini, dirancang untuk memberi pengalaman belajar langsung dari alam untuk anak-anak. Superkids bakal diajak berkemah dan mengikuti permainan-permainan edukatif yang mengasah kemampuan bekerjasama tim, berkomunikasi, serta memecahkan masalah dan tantangan.
Rangkaian acaranya antara lain Taro Rangers Goes to School, di mana tim Taro Rangers bakal mampir ke sekolah-sekolah untuk menggelar permainan berkelompok yang edukatif di luar ruangan. Tertarik? Superkids bisa request ke guru untuk mendaftarkan sekolah melalui Kak Yevith: 0812 8270 4142.
HAFIDA INDRAWATI
FOTO: ISTOCK
